Неумение "на дороге ровно держать машину" - является следствием двух основных причин:
- во-первых, низкий уровень навыков при управлении автомобилем. Это психо-физиологическое качество человека, которое приобретается практикой. При этом необходимо учитывать неравномерность роста уровня навыков с течением времени.

В первые две-три недели после начала занятий по вождению автомобиля с интенсивностью три-четыре занятия в неделю и продолжительностью два часа каждое, уровень навыков остаётся довольно низким. Обучающийся не полностью воспринимает ситуацию вне и внутри движущегося автомобиля, не способен ещё избирать из неё главное и направлять внимание на это главное.

Если периодичность занятий менее трёх в неделю, то рост уровня навыков затягивается на более длительный период, так как на очередном вождении приходится тратить много времени на восстановление уровня предыдущего занятия, а затем продвигаться к новому.

Затем наблюдается подъём уровня навыков, который происходит удивительно быстро. Вы вдруг замечаете на учебном маршруте какой-то дорожный знак, мимо которого проезжали ранее неоднократно и не видели его, успеваете посмотреть в зеркало заднего вида, а затем перевести взгляд вперёд и отметить, что автомобиль движется в намеченном направлении и т. д.

В этот период занятия по вождению проводятся с целью совершенствования приобретённых навыков;

- во-вторых, неумение выбора ориентиров и удержание движения автомобиля относительно их в заданном направлении.

Под ориентирами понимаются различные предметы на автомобиле и на дороге. Это могут быть заранее намеченные на самом автомобиле какие-либо точки в виде имеющихся рёбер капота, шарниров стеклоочистителя или вами приклеенные скотчем "мушки" и пр., а также бордюры или линии разметки на проезжей части, ряд автомобилей, движущихся перед Вами в попутном направлении и т. д.

Большое значение в приобретении навыка удержания движущегося автомобиля в заданном направлении имеет обстановка вокруг Вас. Это должна быть закрытая площадка с прямым участком дороги не менее трёхсот метров, позволяющая сосредоточить внимание на отработке именно этого упражнения. Вас в данный момент не должны отвлекать другие участники движения, будь то автомобили или пешеходы.

Рекомендую Вам учиться перемещать взляд:
- при движении а/м по прямой - в начале в даль, примерно на 150-200 м, а затем на расстояние 10-15 м от а/м;

- при движении а/м на закруглённом участке дороги - в начале в сторону поворота, примерно на 30-45 градусов, а затем перед а/м на расстояние 3-5 м.

Обратите внимание на "способность" автомобиля сохранять прямолинейность движения. На прямом горизонтальном участке дороги во время движения отпустите руль, разжав кисти рук. При этом автомобиль будет ехать в заданном направлении, не смещаясь ни влево, ни вправо.

Если Вы повернёте руль в какую-нибудь сторону и затем отпустите его, то автомобиль, начав поворачивать в эту же сторону, после отпускания рулевого колеса сам выкрутит его в исходное положение и продолжит двигаться по прямой. Напоминаю, что эти тренировки необходимо выполнять на закрытой площадке под руководством инструктора.

Повторите на учебной площадке упражнение "змейка". Оно помогает приобрести навык быстрого вращения рулевого колеса и медленного движения самого автомобиля. Вы запомните габариты автомобиля и расстояния между стойками, ограничивающими "змейку".

Источник: Womencar.ru